Qi Flow - Movement & Meditation Kurs

Tauche ein in die Welt von Ruhe, Energie und fließender Bewegung. In diesem Qi Flow Meditationskurs verbinden wir sanfte, bewusste Bewegungen mit Atem und Meditation, um den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Durch Qi-Gong-Techniken, fließende Bewegungsabfolgen, gezielte Atemführung und Achtsamkeit fördern wir einen klaren Geist, innere Disziplin sowie die Regulation des Nervensystems.

Der Kurs hilft dir dabei, mehr Energie und gleichzeitig tiefe Ruhe zu spüren, Spannungen und Druckgefühle zu lösen sowie Gelenke und Faszien zu öffnen. Mobility und Flexibilität werden verbessert, während du deinen Körper bewusster wahrnimmst und lernst, alte gespeicherte Emotionen loszulassen. Dadurch entsteht mehr seelische Balance, innerer Frieden und ein Gefühl von Leichtigkeit und Glück.

Gleichzeitig werden kreative Gedankengänge und deine Intuition aktiviert, sodass du dich klarer, zentrierter und verbundener fühlst.

Egal ob Anfänger:in oder mit Erfahrung - dieser Kurs lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper…